人体血压变化是有规律的，清晨血压升高为第一个峰值，上午10点左右是血压的第二个高峰，下午14点左右出现第3个血压高峰。午夜时人体血压将至最低值，处于低谷，这个规律是人体正常的反应生理现象。但是不同个体之间血压的变化不一定严格符合这个时间点的变化，也会存在个性化的差异。
血压变化规律有哪些规律：
1、昼夜波动变化。夜间下降，清晨升高。上午6~8时达到高峰，白天持续波动在较高水平，至下午4~6时形成第二高峰，夜间2~3时血压降至低谷。
2、季节波动变化。冬、春季血压升高，夏、秋季血压略有下降。
3、年龄波动规律。血压收缩压随着人体年龄的增加而升高,舒张压则上升到55~65岁逐渐趋平。
4、运动时血压升高，休息的时候血压降低，高血压患者的血压也遵循这个规律。
血压异常变化怎么办：
1、如果出现有血压异常变化的情况，建议及时去医院进行血压的检查。
2、清淡饮食。坚持每天按时服用降压药物，并且保证清淡的饮食，不吃太多辛辣刺激和油腻的食物。
3、加强锻炼。平时适当进行体育锻炼，多吃蔬菜和水果。
4、联合应用降压药物，除服用药物治疗外，需戒烟酒，避免受凉、熬夜、劳累等，保证身体得到充分的休息。
-
-
广西医科大学第二附属医院 心血管内科
擅长：对内分泌科疾病的...
-
-
北京市平谷区中医医院 心血管科
擅长：各种心血管疾病
-
-
北京市平谷区中医医院 心血管科
擅长：心内科复杂疑难病...
-
-
北京市平谷区中医医院 心血管科
擅长：高血压、冠心病、...
-
-
六盘水市钟山区人民医院 心血管内科
擅长：擅长顽固性高血压...
-
-
广东省中医院芳村医院 心血管内科
擅长：中西医结合诊治冠...
-
-
南京脑科医院 神经内科
擅长：擅长治疗记忆障碍...
-
-
南京脑科医院 神经内科
擅长：长期从事神经病学...
-
-
血压一天的变化规律是什么
血压每时每刻都在发生变化，成人血压正常范围为收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg。在不同时刻测量血压是不同的，正常人血压整体变化遵循昼高夜低的节律性变化，即白天高，晚上低，凌晨又升高的... 详细»
-
-
白带变化规律是什么
白带变化的规律，是排卵期和月经来潮前白带增多，排卵以后白带减少。在女性排卵期，体内雌激素分泌增多，就会引起阴道和宫颈分泌物增多，导致白带呈现透明拉丝状，有的呈现胶冻状。月经来潮前由于盆腔和阴道充血，就... 详细»
-
-
人体血压变化有规律，测量血压最好在这3个时段内，真的没骗你
一般而言，季节不同，时间不同，血压也会出现不同的数值的。因而，一天中会出现一个适合量血压且最准确的时段。那么，一般什么时段测量血压是最准确的呢?测量血压时一般又要注意什么呢? 详细»
公众号
头条号
手机版