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侯辉歌 副主任医师 讲师 暨南大学附属第一医院 骨关节外科与运动医学中心
脚崴了是日常生活中比较常见的一种意外伤害，通常与不当行走或跳跃等有关🔔，患者通常可出现疼痛、肿胀等不适症状😣。
大部分患者脚崴了之后，都想通过揉搓👐的方式缓解不适症状，那么这个时候真的可以揉吗？我觉得需要详细分析一下👇。
一般来说，脚崴了之后是不可以进行揉搓按摩的🙅♀️。因为脚崴了之后，脚踝周围的软组织，比如韧带、肌肉等，均受到了一定程度的损伤🩸，此时盲目进行按摩，可能会导致软组织的损伤更加严重，使本来出血、肿胀、疼痛的症状更加明显😲。
而且此时脚踝内部的炎症因子已经产生，过度揉搓可能会使炎症因子此发生扩散，进而引发炎症反⚡️应，对脚踝功能的恢复造成影响。
建议患者脚崴了之后要保持身体充分休息🛌，必要时前往医院接受专业医生的帮助，以免延误时间导致病情加重👊。
今天的分享到这里就结束了，希望文章中的内容能够给大家带来帮助，也请大家以点赞转发的方式给予我支持🤝。
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