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李洋 副主任医师 讲师 广州医科大学附属中医医院 中医肛肠科
痔疮😣，这一常见的肛肠疾病，在早期阶段若能得到妥善治疗，往往能有效控制病情，避免进一步恶化🎉。痔疮早期治疗的关键在于缓解症状、预防病情进展📈。那么，为了有效治疗痔疮并缓解疼痛，可以采取哪种方式来治疗呢？
痔疮早期可以通过药物治疗、饮食调整、生活习惯改变等。
💊 药物治疗：可在医生指导下使用外用药膏，例如含有糖皮质激素的药膏，如氢化可的松软膏，它能有效减轻局部炎症与疼痛😣。还有含利多卡因等局麻成分的药膏，可缓解疼痛不适。栓剂方面，像含有角菜酸酯的栓剂，塞入肛门后可直接作用于患病部位，减轻粪便对痔疮的刺激并助力排便。
🍱 饮食调整：增加膳食纤维摄入，多吃蔬菜🥬（如芹菜、菠菜）、水果🍎（如香蕉、火龙果）以及全谷物，它们能让大便松软，易于排出，减少对肛门的刺激。避免食用辛辣🌶️、油腻🥩和刺激性食物，这些可都是痔疮的 “助长剂” 哦。另外，每天保证 1500 - 2000 毫升的水分摄入💧，让肠道保持湿润。
🧘♂️ 生活习惯改变：避免久坐久站，定时起身活动活动，促进血液循环。坚持做提肛运动，像这样：吸气时收缩肛门，保持 3 - 5 秒，呼气时放松，重复 10 - 15 次为一组，每天做 3 - 4 组，这对增强肛门括约肌功能超有帮助。
在痔疮早期积极治疗的同时，还应避免久坐、久站、久行，如果症状持续不缓解或者加重，建议及时就医。
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