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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
宝宝可以喝橙汁，但是需要注意一些问题。橙汁含有丰富的维生素C和钙质，对宝宝的健康有益。但是，宝宝喝橙汁的量不宜过多，一般建议每天不超过60毫升。此外，宝宝喝橙汁的时间也需要注意，最好在宝宝一岁以后再逐渐引入果汁，而且一定要是浓稠薄稀的橙汁。
橙汁营养丰富，但是相对成熟的宝宝来说，对于不足一岁的宝宝来说，橙汁的酸度较高，容易刺激宝宝的胃黏膜，引起胃肠道不适。此外，宝宝的消化系统相对较弱，酸性较强的橙汁容易导致宝宝腹泻或者拉肚子。
喝橙汁还要注意挑选新鲜的橙子榨汁，不要添加糖分或者添加其他的调味料。另外，橙汁中含有某些酶，会损害宝宝的牙齿，容易导致牙龈疼痛和蛀牙。所以，要在宝宝喝完果汁后，及时用温水冲洗口腔，避免果汁残留在口腔内。
最后，宝宝喝橙汁的次数和量也需要控制。一般来讲，每天的果汁摄入量应该限制在120-180毫升，不要超过这个量。另外，最好控制在餐后喝，不要用果汁代替主食或者奶粉，以保证宝宝的营养均衡。
如果宝宝有过敏体质或者消化不良的情况，最好还是先咨询医生的意见再决定是否给宝宝喝橙汁。
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