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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
好动是孩子的天性，特别是在孩子成长和探索的过程中。然而，当孩子的好动行为超出了正常范围，可能会影响学习、社交和日常生活，这时候就需要采取一些措施来帮助孩子控制自己的行为。以下是一些可以尝试的方法：
1.建立规律的生活习惯：保持固定的作息时间，包括睡眠时间、饮食时间和日常活动时间，可以帮助孩子更好地管理能量和行为。
2.提供足够的运动和活动空间：确保孩子有足够的机会进行体育活动和身体锻炼，这有助于释放多余的能量。
3.帮助孩子管理情绪：如果孩子的好动行为是由于情绪问题引起的，可以通过情绪管理技巧来帮助控制自己的情绪。
4.给予积极的反馈和奖励：当孩子表现出良好的行为时，及时给予积极的反馈和奖励，可以增强孩子的自信心和积极性。
5.寻求专业帮助：如果孩子的好动行为严重影响了日常生活，可以考虑寻求专业帮助，如心理咨询师或儿童行为专家的建议和治疗。
需要注意的是，每个孩子都是独特的，因此需要根据具体情况来采取相应的措施。同时，家长也应该给予孩子足够的理解和支持，帮助克服好动的问题，建立良好的行为习惯。
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