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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
孩子好动是很常见的现象，以下是一些可能有助于解决孩子好动问题的方法：
1.提供适当的运动和活动：让孩子参加体育活动或其他户外运动可以消耗多余的精力，从而减少好动的行为。例如，可以带孩子去公园玩耍、骑自行车或者参加团队运动等。
2.建立规律的作息时间：固定的作息时间可以帮助孩子建立起良好的生物钟，有助于调节身体的能量分配，从而减少好动的行为。另外，充足的睡眠对于控制好动也非常重要，因此家长可以帮助孩子建立健康的睡眠习惯。
3.培养孩子的爱好：让孩子学习一些有趣的技能或者参与一些感兴趣的活动，可以让多的精力和注意力集中在这些事情上，减少好动的表现。同时，让孩子学会专注和耐心也是非常重要的，家长可以通过游戏、绘画或者手工等方式培养孩子的专注力和耐心。
4.寻求专业帮助：如果孩子的好动行为严重影响日常生活和学习，可以考虑寻求专业帮助。儿童心理医生或儿科医生可以对孩子进行评估，并提供相应的治疗建议。
总之，帮助好动的孩子控制好动的行为需要家长采取一系列的措施，只有家长和孩子共同努力，才能有效地帮助孩子管理好动的行为。
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