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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
拉肚子指腹泻，是一种常见的消化道症状。腹泻时可以吃芒果，但要注意选择合适的成熟度和数量。
芒果是一种含有丰富纤维的水果，适量食用对腹泻有一定的帮助。芒果中的果胶和膳食纤维有助于增加肠道蠕动，促进排便，改善便秘和腹泻问题。此外，芒果中的维生素C、维生素E和钾等成分也有助于润滑肠道，改善胃肠道功能。
但是，腹泻时在选择芒果的成熟度和食用量上要注意一些细节。首先，选择成熟但不过熟的芒果，过熟的芒果中的果糖可能会加重腹泻问题。其次，控制芒果的食用量，因为芒果中含有一定的果糖和膳食纤维，过量食用可能导致胀气和不适感，加重腹泻的症状。
如果症状持续或者加重，建议及时就医，获得专业医生的指导和治疗。
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