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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
红糖姜茶是一种常见的中草药饮品，由红糖和新鲜姜片煮沸而成。在传统中医理论中，姜具有暖胃健脾、解毒化湿、温中止呕等功效，红糖则具有养血生津、补气活血的作用。因此，红糖姜茶不仅可以帮助调理身体，还可以在一定程度上促进乳汁分泌，对于回奶有所帮助。
首先，红糖姜茶中的姜具有促进血液循环的作用，能够增强乳腺的血液供应，从而刺激乳腺细胞分泌乳汁。姜还含有姜辣素和挥发油等成分，具有抗菌消炎的作用，可以帮助妈妈恢复身体健康，提高乳汁质量。
其次，红糖具有养血生津的功效，可以滋养母体，增加体内的营养物质，从而促进乳汁分泌。研究表明，适量的红糖摄入可以提高乳腺组织的灵敏度，增加乳房分泌乳汁的能力。
需要注意的是，红糖姜茶虽然有助于促进乳汁分泌，但并不是所有的母亲都适合饮用。例如产后出现乳房胀痛、高热或感冒等情况的妈妈，不适宜饮用红糖姜茶，因为姜的辛温性质会加重炎症。另外，饮用红糖姜茶的量也需要适量，过量饮用可能会对宝宝产生不良影响。
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