踝关节脱位术后的康复训练主要包括被动活动、平衡和本体感觉训练、活动度训练、运动训练等，根据患者的情况逐步增加。
1.被动活动：在医生的指导下，被动活动踝关节，即按照医生要求的活动角度和范围，活动踝关节，但要避免过度活动。
2.平衡和本体感觉训练：使用平衡板、平衡垫等进行平衡和本体感觉训练，以提高踝关节的稳定性。
3.活动度训练：在无痛范围内，逐渐增加踝关节的活动度，以恢复正常的关节活动范围。
4.运动训练：根据个人情况，逐渐开始进行运动训练，如跑步、跳跃等，但要避免剧烈运动和高风险活动，以免再次受伤。
以上是踝关节脱位术后康复训练的一般原则，具体的康复方案应根据个人情况和医生的建议进行制定和调整。在康复过程中要注意遵循循序渐进的原则，逐渐增加活动强度和难度，避免过度活动和再次受伤。
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