膝盖特别疼可能是由多种因素引起的，包括过度使用、损伤以及疾病等，以下是一些可能的原因：
1.过度使用：长期的过度使用膝盖会导致软组织损伤、肌肉疲劳等，从而引起疼痛。对于这种情况，可以通过减轻运动量、休息、适当的热敷和按摩来缓解疼痛。此外，也可以考虑使用支撑物或矫形器来减轻膝盖的负担。
2.损伤：膝盖受伤是导致疼痛的常见原因，可能是由于扭伤、骨折、拉伤或撕裂引起的。如果膝盖是由于突然的扭伤或撞击引起的剧烈疼痛，需要尽快就医，可能需要进行X光、MRI等检查来确诊损伤程度，然后进行相应的治疗。
3.疾病：膝盖疼痛还可能是由于疾病引起的，如风湿性关节炎、骨关节炎、滑膜炎等。这些疾病会导致膝盖关节组织的炎症和破坏，引起持续的疼痛。针对不同的疾病，可以采用药物治疗、物理治疗、关节置换手术等方法来缓解疼痛。
总之，膝盖疼痛是一个常见但复杂的问题，处理起来需要因人而异，需要根据具体情况进行评估和治疗。如果膝盖特别疼，尤其是伴有明显肿胀、变形、不能承受重力等情况，务必及时就医，以免延误病情。
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