对于膝盖疼痛有将近三个月了的情况，建议尽快就诊，进行详细的体检和检查，以确定疼痛的原因并治疗。
在等待就诊的过程中，可以采取一些措施缓解膝盖疼痛。要避免过度运动或负重，减轻对膝盖的压力。可以适当休息，避免长时间站立或行走。此外，还可以尝试热敷或冷敷来缓解疼痛和肿胀。
在确诊了疼痛的具体原因后，医生会制定相应的治疗方案。如果是因为肌肉、韧带或软骨损伤导致的疼痛，可能需要进行物理治疗或手术治疗。如果是关节炎或其他慢性疾病引起的，可能需要长期的药物治疗和定期的康复训练。
总之，如果出现膝盖疼痛有将近三个月了的情况，建议及时就医，以确定疼痛的具体原因，并进行相应的治疗。
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