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王健 主任医师
简介：骨关节炎和股骨头坏死的阶梯治疗，在微创髋膝关节置换手术方面经验丰富。
膝盖置换术后三个月锻炼方法如下：
一、肌紧张练习
1、做一个毛巾卷垫在足跟稍上方，使其离开床面；
2、绷紧大腿肌肉尽量伸直膝关节，保持伸直5-10秒钟；
4、重复直至感觉疲倦。
二、屈膝练习
1、躺在床上，将脚滑向臀部，尽可能屈曲膝关节；
3、保持最大程度膝关节屈曲5-10秒钟，然后伸直；
4、重复数次，直至感觉疲倦或膝关节能够完全屈曲。
三、行走练习
1、向前移动助行器或拐杖一小段距离，将手术侧腿向前移动并保持膝关节伸直；
2、足跟先着地，接着是整个脚掌着地，然后抬离地面；
3、当能够行走或站立超过10分钟时，可以不用助行器或拐杖来分担体重。
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膝关节骨关节病多由于多种因素引起膝关节软骨纤维化，从而导致关节出现疼痛的退行性疾病，本文叙述的患者即为膝关节骨关节炎，是由于外伤引起的左膝关节疼痛，活动受限，曾接受过穿刺引流，症状出现好转，但仍然无法长期行走，特别是爬楼... 详细»
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