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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
当感冒发生时，嗓子疼和低烧是常见的症状。以下是一些可能导致这些症状的原因和应对方法：
1.病毒感染：感冒通常是由病毒引起的，如鼻病毒、流感病毒等。这些病毒会感染呼吸道，包括喉咙，引起炎症和疼痛。同时，身体的免疫系统会对病毒作出反应，导致体温升高，出现低烧。
2.炎症反应：喉咙受到感染后，身体会释放炎症介质，导致喉咙组织肿胀和疼痛。低烧也是身体对感染的一种自然反应，旨在提高体温以对抗病毒。
3.其他症状：除了嗓子疼和低烧，感冒还可能伴有流鼻涕、咳嗽、头痛、乏力等症状。
4.应对方法：
-休息：给身体足够的时间来恢复，避免过度劳累。
-多喝水：保持身体水分充足，有助于缓解喉咙疼痛和稀释痰液。
-喉咙护理：可以用温盐水漱口、含喉糖或使用喉咙喷雾剂来缓解疼痛。
-退烧药：如果低烧感到不适，可以服用退烧药，如对乙酰氨基酚或布洛芬。但请按照药品说明使用，避免过量。
-避免刺激物：避免吸烟、空气污染和其他刺激性物质，以免加重喉咙疼痛。
-饮食调整：选择易消化、营养丰富的食物，如鸡汤、蔬菜、水果等。
5.注意事项：
-密切观察症状：如果症状加重、持续时间过长或出现其他异常症状，如呼吸急促、胸闷等，应及时就医。
-避免传播：感冒是通过飞沫传播的，咳嗽或打喷嚏时用纸巾捂住口鼻，避免传染给他人。
-个人卫生：勤洗手，保持手部清洁，有助于防止病毒传播。
-预防措施：保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、均衡的饮食、适度的运动等，有助于增强免疫力，预防感冒的发生。
需要注意的是，每个人的身体反应和症状可能会有所不同。如果症状持续不缓解或加重，建议咨询医生以获取更准确的诊断和治疗建议。此外，对于儿童、老年人或患有其他疾病的人群，感冒可能会引发更严重的并发症，应特别关注并及时就医。
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