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王帅 副主任医师 郑州大学第一附属医院 眼科
眼睛疼是一种常见的眼部不适症状，可能由多种原因引起，如视疲劳、干眼症、眼部感染、青光眼等。如果出现眼睛疼的症状，应尽快采取措施缓解疼痛，同时尽快就医，以明确病因并进行针对性治疗。以下是一些可以帮助缓解眼睛疼的方法：
1.休息：如果眼睛疼是由视疲劳引起的，应让眼睛得到充分的休息。可以闭上眼睛，用手轻轻按摩眼周的穴位，或者远眺窗外，让眼睛得到放松。
2.保持眼部湿润：如果眼睛疼是由干眼症引起的，可以使用人工泪液滴眼，以保持眼部湿润。同时，应避免长时间使用电子设备，以免加重眼睛干燥。
3.冷敷或热敷：如果眼睛疼是由眼部炎症引起的，可以使用冷敷或热敷的方法来缓解疼痛。冷敷可以减轻眼部炎症和肿胀，缓解疼痛；热敷可以促进眼部血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张。
如果眼睛疼持续时间较长，或者伴有其他症状，如视力下降、眼睛红肿、分泌物增多等，应尽快就医，以明确病因并进行针对性治疗。
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