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石德全 主任医师 内蒙古民族大学附属医院 神经内科
神经衰弱是由于患者的长期紧张和压力，导致精神兴奋、疲劳等现象，并经常伴有严重的情绪困扰、睡眠障碍、肌肉紧张疼痛等。这些临床上症状的发生无法归类于大脑、身体或者其他的精神疾病的范畴。患者的症状有时轻微，有时严重，出现波动主要与心理社会因素有关。
坚持跑步能治好神经衰弱吗：
坚持跑步是治疗神经衰弱的方法之一，但是能否治愈神经衰弱还必须取决于神经衰弱的程度。如果只是轻度的神经衰弱，或者神经衰弱处于初期，或者每天坚持跑步还是能取得不错的治疗效果的。如果病情严重并且患病时间比较久，处于疾病的后期阶段，跑步可以在一定程度上缓解神经衰弱的症状，但是要想治愈神经衰弱，就需要多种治疗方式联合，比如服药、针灸等。
哪些方法可以改善神经衰弱的症状：
1、跑步：跑步时，人体内会产生一些有益的激素，这有助于减轻患者心中的痛苦，使患者能够产生积极乐观的情绪，让患者的情绪得到良性的提升，降低疾病发作的频率，提高治疗效果。当然，锻炼应该适度，过度、剧烈的锻炼方式会对患者造成伤害。
2、散步：散步对患者的病情还是有很大帮助的，特别是饭后散步还有利于消化。在散步的过程中，患者的心态会慢慢稳定下来。
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