哺乳期妇女性之所以会出现涨奶,就是由于大脑分泌的乳汁太多,婴儿吃奶较少,从而引起供大于求。或者因为其他原因,没有及时将乳汁排空,也会导致明显的涨奶。同时过量摄入高蛋白食物和过量喝汤也会导致乳汁分泌增加。因此,当乳房肿胀发生时,需要及时将乳房排空,以免乳汁淤积而引起乳腺炎。
小孩戒奶奶涨怎么办
1、热敷
用热毛巾热敷乳房也能有效防止乳房肿胀,注意在热敷时应注意避免乳晕和乳头,以防烫伤。同时,毛巾的温度应该适中,不要太热或太冷。
2、按摩
按摩要在热敷之后进行,妈妈需要同时用双手托住一个乳房,并从下方交替按摩至乳头部位,然后把分泌的乳汁挤到一个容器里。
3、冷敷
冷敷正好与热敷相反,如果妈妈觉得涨奶疼痛难以忍受,可以采用冷敷的方式爱进行缓解。
4、注意饮食
注意饮食清淡,营养均衡,避免食用油腻的食物。最好不要喝太多的催乳糖水,多吃新鲜的水果和蔬菜,多吃高蛋白、高脂肪、高糖的食物,以免乳汁分泌过多、粘稠,在乳腺内结块,不易排出。具体情况需要在正规医院进行检查,并由专业医生进行判断。
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