空腹时能否吃芒果一直以来都是一个备受争议的问题。空腹吃芒果对大多数人来说是安全的，因为芒果是富含营养的水果。然而，需要注意的是，对于胃部敏感或者糖尿病患者来说，最好选择在饭后或者与其他食物一起食用芒果。
首先，芒果是一种富含营养的水果，其含有丰富的维生素C、维生素A和纤维素等。维生素C有助于提高免疫力，维生素A有助于维持良好的视力，纤维素有助于促进肠道蠕动。因此，从营养角度来看，空腹吃芒果是没有问题的。
然而，芒果中也含有一种叫做山梨醇的物质，它属于多元醇，具有类似甜味剂的作用。当空腹吃芒果时，山梨醇可能会刺激胃黏膜，导致胃部不适或腹泻等症状。因此，对于胃胀气、胃酸过多或胃溃疡等胃部问题比较敏感的人来说，空腹吃芒果可能会带来不适。
此外，空腹吃芒果还可能对血糖水平产生影响。芒果中的糖分较高，空腹吃芒果可能导致血糖水平快速升高，从而对糖尿病患者来说可能会有一定风险。因此，对于患有糖尿病的人来说，最好在饭后食用芒果。
对于每个人来说，根据自己的身体状况和个人喜好来判断是否空腹吃芒果。当然，无论何时吃芒果，都应该适量，避免过量摄入糖分和热量。
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