对于10个月的宝宝来说，不吃奶粉可能会让家长感到困惑和担忧，因为奶粉是宝宝获得营养的重要来源之一。但是，宝宝在10个月的时候已经可以尝试吃很多其他的食物了，家长可以通过合理的饮食安排，让宝宝获得足够的营养。
首先，家长可以让宝宝多吃一些富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质的食物，比如肉类、鱼类、蛋类、豆类、蔬菜、水果、全麦面包等。这些食物可以提供宝宝生长发育所需要的各种营养物质，帮助宝宝保持健康。
其次，家长可以让宝宝多喝一些水，以补充身体流失的水分。如果宝宝不喜欢喝白开水，也可以给他喝一些鲜榨果汁或蔬菜汁，但要注意控制糖分的摄入量。
最后，家长还可以咨询医生或营养师的意见，了解宝宝在这个阶段需要摄入多少营养物质，以及如何通过饮食来满足宝宝的营养需求。
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