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黄兆琦 副主任医师 广州医科大学附属第三医院 心血管内科
心脏是循环系统的动力源泉，其主要功能是推动血液流动💞，为身体各个器官和组织提供充足的血流量和营养物质，并带走代谢的终产物，维持细胞正常的代谢和功能。心脏通过其四个腔室——左心房、左心室、右心房、右心室——的协同工作✨，实现血液的泵送和循环。那么，心脏到底在哪一边呢？
❤️我认为心脏位于胸腔中部偏左下方，体积约相当于一个拳头大小，重量约250克。
❤️具体来说，心脏位于横膈之上，两肺之间而偏左，大约三分之二的心脏位于胸骨左侧，三分之一在胸部中间。心脏的外形略呈倒置的圆锥形，像一个桃子，心尖朝向左前下方，与胸前壁邻近，其体表投影在左胸前壁第五肋间隙锁骨中线内侧1-2cm处。心底较宽，朝向右后上方，与食管等后纵隔的器官相邻。
❤️值得注意的是，虽然绝大多数人的心脏位于左侧，但也有极少数人存在右位心的情况。右位心是由于先天性发育异常导致的，这类人的心脏、肝脏等内脏器官位置与常人相反，但功能上没有特殊异常。对于这类特殊人群，在进行医疗检查🩺时需特别注意，以免误诊或漏诊。
为了保持身体健康，我建议大家可以从以下几个方面入手👇：
✔️1、合理膳食：减少高胆固醇和油脂类食物的摄入，如蛋类、海鲜及动物内脏等；多吃蔬菜水果和粗粮杂粮，如青菜、菌类、海鱼、海带等；控制盐的摄入量，预防高血压等心血管疾病。
✔️2、适量运动：积极参加适量的体育运动，如快走、慢跑、游泳等。适量的运动有助于增强心脏功能，促进身体正常的代谢，预防动脉粥样硬化的发生。但需注意避免过于剧烈的运动，以免增加心脏负担。
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