-
-
徐桂兴 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 神经外科
在日常生活中，不少的女性可能会遇到夜间睡觉时左手发麻的问题，⚡️常见的原因一般有受凉、睡姿不当、颈椎病、多发性末梢神经炎等，我认为针对以上原因，可以通过这几个方面进行缓解👇：
🌟1、注意保暖：根据天气变化适当增加衣物，避免身体受凉。可以使用热水袋或暖宝宝局部热敷，促进血液循环。
🌟2、调整睡姿：避免长时间压迫左手，尽量保持双手自然放松。推荐使用符合人体工学设计的枕头，有助于保持颈部和肩部的自然曲度。
🌟3、药物治疗：在医生指导下，可口服营养神经的药物，如维生素B1片、甲钴胺片等，以及改善颈椎供血的药物。
在这里我要提醒大家，☀️做好日常的护理工作，可以有效避免以上情况的发生☀️：
❤️1、保持良好坐姿和站姿：避免长时间低头或保持同一姿势，定期活动颈部和四肢，缓解肌肉紧张。
❤️2、适量运动：进行跑步、游泳、瑜伽等有氧运动，有助于增强体质，改善血液循环。
❤️3、合理饮食：均衡膳食，多摄入富含维生素和矿物质的食物，比如西红柿、芹菜、牛奶等，有助于营养神经和维持血糖稳定。
❤️4、定期体检：定期进行身体检查，特别是血糖、血脂等指标的监测，及时发现并治疗潜在疾病。
希望这篇文章能够帮助到您🌷，同时如果存在任何疑问，也可以在评论区留言，我会尽快为您解答哦🌷！
-
-
宁波市康宁医院 神经内科
擅长：专长：神经内科常...
-
-
宁波市康宁医院 神经内科
擅长：专长：头晕、神经...
-
-
宁波市康宁医院 神经内科
擅长：专长：老年性痴呆...
-
-
山西省第二人民医院 神经内科
擅长：擅长神经内科危重...
-
-
辽宁省血栓病中西医结合医疗中心 中风病诊区
擅长：脑出血，脑梗塞，...
-
-
宁波市康宁医院 老年精神障碍专科
擅长：专长：擅长老年痴...
-
-
宁波市康宁医院 老年精神障碍专科
擅长：专长：擅长成年精...
-
-
陕西省结核病防治院 结核内科
擅长：各型结核病的诊治...
-
-
37岁女性夜间睡觉手发麻怎么办
37岁女性夜间睡觉手发麻可能是由多种原因导致的，其中包括神经压迫、血液循环不良、神经损伤等。可以采取一些日常生活上的习惯改变，改善睡眠质量和预防手发麻的发生，具体如下：1.保持良好的姿势：无论是睡觉还... 详细»
-
-
睡觉左手发麻
患者在睡觉的时候感到左手发麻，首先考虑为在睡觉姿势不正确，导致出现左手长时间受压，从而造成左手发麻的情况，在日常生活当中较为常见，往往在起床活动一段时间后原有的症状会逐渐的缓解甚至消失，建议不用过于担... 详细»
-
-
睡觉时腿发麻怎么回事
睡觉腿发麻，首先考虑是由于睡觉时腿受到压迫，局部血液循环不畅导致的。以老年人发病为主，年轻人大量饮酒之后也可能导致睡觉时腿发麻，可以出现的这种末梢神经炎。必要时可以给予病人查肌电图，治疗上可以给予改善... 详细»
-
-
夜间睡觉时喘气像拉风箱
夜间睡觉时喘气像拉风箱可能是焦虑和压力、睡眠呼吸暂停综合征、哮喘、心脏病等原因导致的，病情比较复杂，可以到医院做检查。1.焦虑和压力：焦虑和压力也可能导致夜间呼吸困难，当人处于紧张或焦虑状态时，呼吸会... 详细»
-
-
鼻炎睡觉时张嘴怎么办
鼻炎会导致鼻腔黏膜肿胀，气道狭窄，通气不畅，这使得通过鼻腔呼吸不够有效，因此需要张嘴呼吸。因此，鼻炎睡觉时张嘴可以通过下列方法改善：1.改善鼻炎症状：可以通过使用鼻腔洗液，清洁鼻腔，减轻鼻腔堵塞和分泌... 详细»
公众号
头条号
百家号