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毕卓菲 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 放疗专科
面对肿瘤挑战，科学食疗是康复路上的重要伙伴！💪均衡营养摄入，能显著提升身体抵抗力，助力治疗顺利进行。
🥦蔬果当道：你的五彩守护者
在这个健康至上的时代，蔬果不再仅仅是餐盘中的一抹色彩，它们是身体的天然守护者。多吃五彩蔬果，如深绿的菠菜、鲜红的番茄、金黄的胡萝卜，它们不仅色彩斑斓，更富含抗氧化剂，能有效对抗自由基，减轻治疗副作用，守护你的健康。🍎每一口蔬果，都是自然的馈赠，让身体更强健，活力满满。
🥩优质蛋白：细胞修复的基石
蛋白质，是生命的基石，尤其在治疗期间，它扮演着细胞修复与再生的关键角色。🍗适量摄入高质量的蛋白质来源，如瘦肉、鸡蛋、低脂奶制品及豆制品，不仅能够提供充足能量，还能加速身体的恢复。让每一口食物，都成为你战胜挑战的力量源泉。
🍚谷物优选：纤维的健康密码
选择糙米、燕麦等全谷物，不仅能够提供持久的能量，更含有丰富的纤维，促进肠道健康，预防治疗期间常见的便秘问题。🌾粗粮细做，让每一餐都成为美味与健康的双重享受，为你的康复之路加分。
🥤水分充足：生命之源，活力之泉
水，是生命的摇篮，更是身体健康的基础。保持充足的水分摄入，对维持体内水分平衡至关重要。🥤每天至少8杯水，让身体细胞充满活力，更好地应对治疗带来的挑战，让你的身体在水分的滋养下，焕发新生。
🌈肿瘤患者食疗原则，关键在于均衡营养，多吃蔬果、优质蛋白与全谷物，保持充足水分，同时谨慎选择食物。💪科学食疗，为康复之路加油助力！
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