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石永英 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 老年病科
夜幕降临，大多小伙伴们都沉浸在梦想中，然而糖尿病患者可能经历着不为人知的健康挑战。糖尿病人群晚上睡觉可能会出现6种异常症状，今天就来一起揭秘一下吧~
👊1、频繁排尿：我认为患上糖尿病之后，尿液中的糖分含量会进一步增多，渗透压升高，这个时候会刺激膀胱产生尿意，导致夜间频繁排尿。
👊2、极度口渴：当然啦，在患有糖尿病期间，体内的水分可能会大量流失，这时会出现极度口渴的情况哦。
👊3、有饥饿感：在患有糖尿病期间，会影响到胰岛素的正常分泌功能，这时身体误以为能量不足，从而出现饥饿感哦。
👊4、手脚麻木：糖尿病可能还会损伤到神经末梢，导致我们的感觉功能发生异常，多在晚上睡觉时出现手脚麻木。
👊5、皮肤瘙痒：当体内的水分排出过多之后，可能还会影响到皮肤的微循环，容易造成皮肤过度瘙痒。
👊6、呼吸不畅：糖尿病的小伙伴们在晚上睡觉时，也容易出现呼吸不顺畅的情况，多表现为夜间打鼾。
说到这儿，想必已经对糖尿病晚上所出现的症状有了一定的认知。那么在患有糖尿病期间，晚上睡前应该注意哪些事项，才能避免上述症状发生呢？有以下几点：
👉1、调整饮食结构：建议睡前不要吃一些刺激性的食物，如辣椒、大蒜等，否则影响到身体哦。同时也要避免喝水过多，以免增加膀胱负担。
👉2、调整居住环境：我也建议选择一间安静期通风的环境下休息，不要待在嘈杂或闷热的环境下，以免影响到睡眠质量哦。
糖尿病的威胁无处不在，一定要警惕起来。希望我这篇关于糖尿病的分享对你有莫大帮助，如果还有疑惑，可以及时点赞加关注哦。
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