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王华曦 副主任医师 暨南大学附属第一医院 肛肠外科
在繁忙的生活节奏中，突如其来的腹痛往往让人措手不及，而急性阑尾炎，这位不速之客，更是以其突发的剧烈疼痛让人印象深刻。今天，我们就来聊聊这位访客的家——急性阑尾炎的位置吧👇。
阑尾位于我们右下腹的深处，紧贴着盲肠的内侧壁。这个位置相对隐蔽，平时我们可能很难感受到它的存在，但一旦它闹脾气”——发炎了，那种剧烈的疼痛就会立刻让我们意识到它的存在。首先，最典型的症状就是转移性右下腹痛。起初，疼痛可能出现在上腹部或脐周，但几小时后，疼痛会逐渐转移并固定在右下腹。此外，还可能伴有恶心、呕吐、发热等症状。如果出现这些症状，尤其是转移性右下腹痛，那么就要高度警惕急性阑尾炎的可能性了。
那么存在急性阑尾炎的患者，在日常生活中需要注意些什么呢👇：
💲1、清淡饮食：急性阑尾炎患者应选择清淡、易消化的食物，如小米粥、豆浆、面条🍜等，避免辛辣、油腻、刺激性食物的摄入，如辣椒🌶、油炸食品等。
💲2、避免剧烈运动：急性阑尾炎患者应卧床休息，避免剧烈运动，尤其是跳跃、奔跑🏃♀️等高强度的运动，以免加重阑尾的负担，导致炎症扩散。
💲3、保证充足睡眠：充足的睡眠有助于身体的恢复和免疫力的提升，患者应保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累。
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