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李国林 副主任医师 中山大学附属第六医院 肝胆胰脾外科
现在很多人都在追求苗条的身材💪，节食减肥更是不少人的选择。但据说节食减肥可能存在一些健康隐患🚨。比如会诱发胆结石？那节食减肥真的会诱发胆结石吗？让我们一起来了解一下吧！
节食减肥确实有可能诱发胆结石💔。比如当过度节食的时候，身体摄入的营养物质，特别是脂肪量严重不足🍔。这会使胆汁中的胆固醇浓度升高📈，胆汁变得浓稠🌪️，容易析出结晶形成胆结石💔。
另外，节食还会影响胆囊的正常收缩功能💪。胆囊的收缩需要规律的进食刺激🍽️，如果长时间不进食或者进食量过少🍽️🚫，胆囊收缩就会减少📉，胆汁排泄不畅💦，也增加了胆结石形成的风险🚨。
节食减肥过程中注意不能过度减少食物摄入🚫。要保证一定的热量供应，不能完全摒弃主食和油脂🍚。可以多吃些富含膳食纤维的蔬菜水果🍎，既有助于减肥又能保持身体健康。
希望大家在追求美丽的同时关注健康💖，找到科学的减肥方法📚。祝愿大家都能拥有健康的身体和理想的体重🎉！
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