28个月大的宝宝已经两岁多了，这个时候已经可以吃很多种类的辅食了，牙齿也长出多颗，肠道发育也较之前完善。因此，这个阶段的宝宝摄入的奶量并不多，每天500毫升左右就足够了，早晚各给宝宝喂一次奶，而要把宝宝的辅食放在正餐来食用，尽量与大人的饮食习惯靠拢。
28个月宝宝饮食如何安排：
1、28个月宝宝的日常饮食应主要包括牛奶，包括牛奶、酸奶等乳制品;肉和蛋，如鱼、家禽的肉，蛋每天至少要一个；新鲜的水果和蔬菜是宝宝维生素和矿物质的主要摄取来源；谷物类食物是宝宝的三餐主食。这四类食物每天宝宝都要食用，确保每天不少于12种，食物种类越多，营养就越均衡。
2、多吃蔬菜和水果，尤其是橙绿色蔬菜，如西红柿、胡萝卜、油菜、甜椒等。这些蔬菜可以加工成适合婴幼儿咀嚼的食物，然后搭配主食的谷物类食物给宝宝食用，水果的添加应做为点心或零食进食。
3、肉、鱼、豆和蛋含有大量优质蛋白质，可以用来给宝宝做汤等多种易消化的食物，如肉末、鱼丸、豆腐和蛋羹。
28个月宝宝的饮食要注意哪些：
1、食物烹饪的方法要注意，蒸煮为宜，少油炸和烧烤，少调味。蒸煮能减少食物的营养损失和有害物质的产生，并且宝宝要尽量少吃油炸和烧烤食物。在烹饪食物时，家长要减少盐和其他调料的添加，这样有利于宝宝形成健康的饮食习惯。
2、不要给宝宝喂食危险的食物。28个月的宝宝咀嚼能力有限，坚果和粗纤维食物还无法完全咬碎，只能大口的吞入，因此，这类食物尽量不要给宝宝吃。
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