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李红梅 主任医师 广州中医药大学第三附属医院 内科
发烧是日常生活中比较常见的疾病,发烧时我们的胃口以及精神等都会有所下降,此时饮食的选择就变得很重要,可以为身体提供营养支持,那么发烧时可不可以吃瘦肉粥呢,今天我就给大家具体分析一下👇。
☀️瘦肉粥具有很高的营养价值,主要由瘦肉和大米熬制而成,是一种半流食食物,易于消化。
☀️一般情况下我们的身体在发烧时消化系统会相对变得较弱,适合吃一些营养高易消化的食物,就比如瘦肉粥,因为瘦肉粥口感细腻柔软,容易被身体吸收,且不会给胃肠道带来额外的负担,因此发烧时是可以适量吃瘦肉粥的。
⚡️我们在烹饪瘦肉粥的时候可以在粥里面加一些生菜、菠菜等富含膳食纤维的蔬菜,有助于胃肠道消化。
希望大家可以通过我的这篇笔记对发烧时的饮食选择有一定了解,同时也期待大家能够把我这篇笔记转发出去,让更多有需要的人能够看到🌻!
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