-
-
李红梅 主任医师 广州中医药大学第三附属医院 内科
在日常健康检查中，血压测量是非常重要的一项指标，准确了解高血压的诊断标准有助于及早发现并控制高血压。很多人对高血压的标准范围并不熟悉，今天我们就来详细分析一下👨⚕️👩⚕️。
📊高血压的诊断标准会随着年龄、身体状况等因素有所变化。一般来说，成年人的血压标准如下：
🔍非同日三次测量收缩压≥ 140mmHg或者舒张压≥ 90 mmHg，即可诊断为高血压。正常血压是收缩压< 120 mmHg，舒张压< 80 mmHg；正常高值是收缩压 120-129 mmHg，舒张压 < 80 mmHg。
🔍血压的测量通常需要在安静、放松的状态下多次进行，确保结果的准确性。必要时，医生会建议24小时动态血压监测，以便更准确地评估血压波动情况。
💡高血压的发生与年龄、遗传、饮食习惯、体重、情绪波动等多种因素相关。长期未控制的高血压可能引发心脑血管疾病、肾脏问题等。
📝日常生活中，可以进行适量的生活方式调整：
1、🏃♀️定期运动：每天进行适量的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，可以帮助稳定血压。
2、🍽️健康饮食：减少盐分摄入，增加蔬菜、水果、富含优质蛋白质的食物，如鱼类、豆类、瘦肉等。
3、💧多喝水：每天保证1500-2000毫升的水分摄入，保持身体的正常代谢。
💬高血压是一种可控但需长期管理的健康问题，早发现、早治疗至关重要。定期进行血压监测，特别是有家族史或体重超标的人群，建议每年进行详细的血压检查。
希望每个人都能关注自己的血压健康，保持良好的生活习惯，预防高血压相关的并发症😊。
-
-
广西医科大学第二附属医院 心血管内科
擅长：对内分泌科疾病的...
-
-
辽宁省金秋医院 心血管内科
擅长：擅长老年患者及超...
-
-
天津市武清区中医院 心血管二室
擅长：擅于治疗冠心病，...
-
-
六盘水市钟山区人民医院 心血管内科
擅长：擅长顽固性高血压...
-
-
辽宁省金秋医院 心血管内科
擅长：心血管疾病的现代...
-
-
北海市中医医院 心血管内科
擅长：擅长运用中医、中...
-
-
天津市武清区中医院 心血管专家二室
擅长：擅于治疗冠心病，...
-
-
广东省中医院芳村医院 心血管内科
擅长：重症心血管疾病的...
-
-
广东省中医院芳村医院 心血管内科
擅长：中西医结合诊治冠...
-
-
桂林医学院第二附属医院 内分泌科
擅长：糖尿病足的综合性...
-
-
湖南省胸科医院 护理科
擅长：从事临床护理及管...
-
-
湖南省胸科医院 护理科
擅长：曾从事外科护理、...
-
-
高血压多久会转成高血压肾病
高血压转变为高血压肾病的时间因个体差异而异，没有确切的时间线。一般来说，如果未经治疗或得不到控制的高血压存在多年，就有可能发展为高血压肾病。高血压是指收缩压大于或等于140mmHg和/或舒张压大于或等... 详细»
-
-
21岁高血压继发性高血压
21岁高血压继发性高血压是指高血压是由某种基本原因引起。一般可以通过药物治疗、手术治疗、改善生活方式、定期监测等方法治疗。1.药物治疗：可以在医生指导下通过药物进行治疗，通常包括缬沙坦氢氯噻嗪片、酒石... 详细»
-
-
高血压有哪些危害？高血压如何平稳控制血压？
随着国家经济的发展，人们生活水平的提高，现在百姓的餐桌上大鱼大肉已经并不少见了，肥胖的人群越来越多，也有越来越多的人患上了“三高”。高血压就是“三高”之一。目前看来，高血压已经不再是老年人的专属疾病，... 详细»
-
-
高血压心悸血压忽高忽低
高血压、心悸、血压忽高忽低原因和处理方式如下所述：一、原因血压忽高忽低的原因可能有多种，如应激、情绪波动、体位改变、运动等。此外，某些药物的副作用，如利尿剂、血管活性药物等，也可能导致血压波动。如果血... 详细»
-
-
高血压血压156/85
血压156/85专业说法为收缩压155mmHg，舒张压85mmHg。患有高血压，血压数值为收缩压155mmHg，舒张压85mmHg，属于轻度高血压，以下是其降压的方法：1.饮食方面：需要减少盐的摄入量... 详细»
公众号
头条号
百家号