在中医养生的话题中，脾虚是一个经常被提及的概念。脾虚可不仅仅是一种简单的身体不适，可能会影响到我们的消化、吸收，甚至是整体的健康状态。
脾虚在中医上分为脾气虚、脾阳虚、中气下陷等，针对相应的类型进行调整。
1⃣脾气虚：脾主运化，脾气虚则运化功能减弱。主要表现为食欲不振、腹胀、饭后尤甚、大便溏薄等。可以在医生指导下参苓白术散、附子理中丸等药物调整。
2⃣脾阳虚：脾阳不足，不能温煦身体和运化水谷。还伴有畏寒怕冷、四肢不温、腹部冷痛、喜温喜按等。可以遵医嘱使用附子理中汤、苓桂术甘汤等调理。
3⃣中气下陷：脾气虚进一步发展，升举无力导致的。会出现腹部坠胀、久泻不止、脱肛、子宫脱垂等症状。可以在医生指导下使用补中益气丸、参苓白术散等。
除了使用药物调理，在生活中也需注意以下事项。
👉每餐吃到七八分饱即可，避免吃得过饱加重脾胃运化的压力。
👉少吃油腻、辛辣和难以消化的食物，如油炸食品、辣椒、糯米制品等。
💖亲爱的朋友们，希望这篇关于脾虚调理的文章能对您有所帮助。
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