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孔宁 主任医师 广州医科大学附属番禺中心医院 眼科
每天对着电脑、手机，感觉世界越来越模糊，一查度数，哎呀，近视200度了！😱
那近视200度能恢复吗？
💪 首先，要分清是真性近视还是假性近视。
✨假性近视：通过调整用眼习惯、增加户外活动、做眼保健操等方法，是有可能恢复视力的。
👋真性近视：虽然眼轴已经变长，但通过科学的方法，如佩戴合适的眼镜或隐形眼镜、角膜塑形镜（OK镜）等，可以有效控制度数增长，甚至在某些情况下，通过激光手术等医疗手段，也能达到摘镜的效果。
👩⚕️不过，记得哦，任何治疗都需要在专业医生指导下进行！
配合专业治疗的同时，也要注意一下几个事项哦：
1. 合理用眼：每隔一段时间就远眺放松，让眼睛休息一会儿。
2. 增加户外活动：自然光对眼睛有好处，每天至少保证1-2小时的户外活动时间。
3. 均衡饮食：多吃富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、菠菜、蓝莓等，对眼睛有益。
4. 定期检查：定期去眼科检查视力，及时调整眼镜度数，防止度数加深。
宝贝们，保护视力，从我做起！别让近视成为你清晰世界的阻碍。🌈 一起努力，让眼睛重新焕发光彩吧！✨
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