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陈柳丹 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
👇当提及刮痧时，了解相关的注意事项是至关重要的，这有助于确保刮痧的安全性和有效性。
🧬1、选择合适环境：刮痧应在一个安静、温暖、舒适的环境中进行，避免在寒冷、风口处操作，以防受风寒侵袭。
🧬2、控制刮痧力度：刮痧时，力度要适中，不可过重，以免造成皮肤损伤。以被刮者能承受的力度为宜，由轻到重，慢慢增加。
🧬3、把握刮痧时间：每次刮痧的时间不宜过长，一般每个部位刮拭20至30分钟即可。同一部位的再次刮痧应间隔3至6天，以皮肤痧痕消退为准。
🧬4、观察身体反应：在刮痧过程中，要密切观察被刮者的身体反应。如果出现头晕、心慌、恶心等不适症状，应立即停止刮痧，并让被刮者平卧休息，必要时及时就医。
💥总之，刮痧虽然是一种传统的中医疗法，但在操作过程中需要严格注意各项事项。如果对刮痧有任何疑问或担忧，建议咨询专业的中医医生，以获得更准确的指导。💖
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