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张桂芬 主治医师 济南市中西医结合医院 儿科
锌是人体必需的微量元素之一，能够促进身体发育，增强免疫力，维持正常食欲，被誉为"生命之花"、" 智力之源"、“婚姻和谐素”。女性每日锌的摄入量约15mg，孕妇和哺乳期妈妈每日摄入量为20~25mg，如果身体长时间缺锌，对身体有一定危害。
女性缺锌的危害
1、味觉失灵。锌的味觉的重要组分，缺锌会导致味觉灵敏度下降，出现偏食、挑食、厌食的情况，还会导致消化功能减弱，出现消化不良、腹胀的症状。
2、体质变差。锌的免疫、内分泌调节不可缺少的物质，所以在免疫功能中有重要作用，缺锌的女性免疫力降低、抵抗力下降，体质变弱，容易生病，例如天气变化大，很容易引起发烧、感冒等疾病。
3、口腔溃疡。缺锌后引起指甲白斑和口腔溃疡以及手指长倒刺等情况。
4、缺锌后，女性容易脱发，使头发变得稀疏、枯黄、没有光泽，脸色显示出病态，出现轻度营养不良的情况。
5、孕妇缺锌会导致妊娠反应加重，宫内胎儿发育迟缓，导致胎儿早产或体重低，还容易出现分娩合并症，如产程延长、流产、早产、胎儿畸形率增高等。
女性要多关注身体健康，如果发现身体有缺锌的症状，应及时检查，并补充锌，日常生活中可以通过食物来补锌。
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女人缺锌的危害
女人出现有缺锌就会导致出现食欲不振、味觉的异常，也会出现皮肤过于干燥，导致皮炎等。如果长时间得不到良好的恢复，也容易导致身体过度的虚弱、营养不良等，也会出现有胃肠功能的紊乱。必须尽早的口服补锌的药物，... 详细»
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男孩缺锌的危害
锌是人体生长发育不可或缺的微量元素之一，婴幼儿和儿童是缺锌的高发人群，对于男孩来说，缺锌会引起食欲不振、营养不良、体质虚弱，导致机体免疫力下降，儿童缺锌会影响生长发育，造成矮小，所以在儿童时期，做好补... 详细»
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女人严重缺锌的表现
女人严重缺锌会有如下症状：一是出现胃口不佳、挑食严重、食欲不振的现象。二是出现月经不调，经期期间乳房胀痛、易怒、失眠、头痛、也会出现盆腔不适、腹泻、腹疼的症状，脾气变得不稳定。三是出现皮肤病。有包疹、... 详细»
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女人缺锌的症状有哪些
锌是人体必需的微量元素，在人体生长发育、生殖、内分泌等生理功能中发挥着重要作用。如果人体缺锌，就会出现食欲下降、免疫力下降和内分泌失调等情况。缺锌对女性有广泛的影响，可导致内分泌失调、性功能障碍、性生... 详细»
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