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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
没有吃上火的食物但是牙龈痛，可能是清洁不到位、牙齿不良、牙周炎、牙龈损伤等原因引起，可以在医生指导下针对性处理。
1、清洁不到位：食物残留和受到感染可能会刺激牙龈引起疼痛。需要彻底地清洁牙齿，包括刷牙、漱口、使用牙线等。定期到口腔专科进行洁牙也是非常必要的。
2、牙齿不良：例如牙齿龋坏、牙齿错颌等问题都可能导致牙龈疼痛。需要寻求口腔专科医生的帮助，进行相应牙齿治疗，如洁牙、充填、矫正等。
3、牙周炎：是一种慢性疾病，主要是由于牙周组织受到炎症的影响，导致牙龈疼痛、出血、松动等症状。需要及时就医在口腔专科医生的指导下使用甲硝唑片、阿莫西林胶囊等药物治疗。
4、牙龈损伤：如果不慎受伤或者是因为牙齿周围组织感染，都会导致牙龈疼痛。需要遵医嘱使用头孢克肟胶囊、布洛芬缓释片等药物。
平时保持良好的饮食习惯，避免吃辛辣刺激的食物。如果已经出现了牙龈痛，建议及时就医，进行口腔检查和治疗。
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