-
-
徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
降糖的蔬菜种类有很多，它们含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，有助于控制血糖含量，减缓血糖的升高速度，对于糖尿病患者和需要控制血糖的人来说，是非常理想的食材选择。以下是一些降糖的蔬菜种类：
1.苦瓜：苦瓜含有一种独特的成分苦瓜苷，具有降糖作用，能够减缓血糖升高的速度，对糖尿病患者有一定的帮助。
2.芹菜：芹菜富含膳食纤维和维生素，能够帮助降低血糖指数，有助于控制血糖。
3.洋葱：洋葱中含有一种叫磺化物质的成分，能够降低血糖，并具有抗氧化和抗炎作用。
4.南瓜：南瓜富含纤维素和维生素C，含有的多糖体成分有明显的降糖效果。
5.番茄：番茄中富含的番茄红素和维生素C能够帮助降低血糖，对于控制血糖有一定的作用。
6.茄子：茄子富含维生素P、纤维素、钾等成分，能够帮助降低血糖。
7.黄瓜：黄瓜中含有一种叫大黄烷醇的成分，具有降糖作用。
8.菠菜：菠菜富含维生素、矿物质和叶绿素，具有降糖的作用。
需要注意的是，蔬菜虽然对控制血糖有帮助，但并不能代替药物治疗。糖尿病患者在食用蔬菜时，应注意控制摄入量，并合理搭配其他食物，以保证营养均衡。同时，糖尿病患者还应遵循医生的建议，进行适当的运动和药物治疗，以控制血糖水平，预防并发症的发生。
-
-
南方医科大学南方医院增城分院 内分泌科
擅长：糖尿病，甲亢,高...
-
-
海南省农垦总局医院东湖院区 内分泌科
擅长：从事临床工作30...
-
-
牡丹江林业中心医院 内分泌科
擅长：擅长尿路感染、急...
-
-
南方医科大学南方医院增城分院 内分泌科
擅长：熟练掌握内科常见...
-
-
内蒙古医学院附属人民医院 内分泌科
擅长：从事内分泌疾病的...
-
-
内蒙古医学院附属人民医院 内分泌科
擅长：从事内分泌系统疾...
-
-
四平市中心人民医院 内分泌科
擅长：下丘脑、垂体、甲...
-
-
海南省农垦总局医院东湖院区 内分泌科
擅长：擅长：内分泌系统...
-
-
降糖的蔬菜有哪些
血糖高就需要限制饮食，但是高血糖患者却可以多吃蔬菜，尤其是饥饿不知道吃哪些主食时，就可以吃一些蔬菜不仅能产生饱腹感，还可以降血糖。蔬菜富含膳食纤维和维生素，热量低，对血糖影响小，其大量的膳食纤维可以延... 详细»
-
-
降糖吃什么蔬菜好
蔬菜是一种健康的食物，它们富含维生素、矿物质、膳食纤维和抗氧化剂等营养物质，对身体健康有很多好处。对于糖尿病患者来说，选择合适的蔬菜可以帮助控制血糖水平。以下是一些适合糖尿病患者的蔬菜：1.绿叶蔬菜：... 详细»
-
-
降糖的方法有哪些
高血糖是指静脉空腹血糖超过7.0毫摩尔每升，餐后两个小时血糖超过11.1毫摩尔每升。降血糖可以通过饮食控制，饮食上避免吃糖分高的食物，多吃粗粮饮食以及绿叶蔬菜，适当地进行运动，有利于控制血糖。若通过饮... 详细»
-
-
去火的蔬菜有哪些？探寻清凉降火蔬菜
上火会给身体带来诸多不适，如口干舌燥、口腔溃疡等。而通过食用一些具有清热降火功效的蔬菜，能在一定程度上缓解这些症状。??那么，究竟有哪些蔬菜可以帮助我们去火呢？下面就为大家揭晓。??1、冬瓜：性凉，有... 详细»
公众号
头条号
百家号