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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
失眠是指一个人难以入睡、难以维持睡眠或早醒的情况，可能是由多种原因造成的。下面是一些导致失眠的可能原因。
1.压力和焦虑：压力过大或者情绪焦虑会导致大脑分泌肾上腺素、皮质醇等压力激素增多，影响入睡。长期处于这种状态，身体会长期处于警戒状态，无法放松。
2.躯体疾病：患有某些慢性躯体疾病如心脏病、肺病等使患者无法获得舒适的睡眠环境。
综上所述，失眠的原因可能是多方面的，常见的包括压力和焦虑、躯体疾病等。因此，针对不同的失眠原因，治疗方法也会有所差异，需要根据具体情况进行分析和治疗。建议在失眠问题严重时，尽快就医寻求专业帮助。同时，要养成良好的生活习惯，保持规律的作息，注意饮食和运动，创造良好的睡眠环境，以预防和改善失眠问题。
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