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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
心脏换瓣手术后长期失眠，可能与手术创伤、精神压力、疼痛、药物副作用等多种因素有关，可以通过一般治疗、心理治疗、药物治疗等方式来改善。
1.一般治疗：保持规律的作息时间，避免熬夜和午睡时间过长，睡前避免饮用咖啡、茶等刺激性饮品，晚餐不宜过饱，睡前避免剧烈运动。
2.心理治疗：保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，可以通过深呼吸、冥想等方式来放松身心，缓解失眠症状。
3.药物治疗：如果失眠症状严重，可以在医生的指导下服用药物进行治疗，如艾司唑仑片、阿普唑仑片等提高睡眠质量。
需要注意的是心脏换瓣手术后长期失眠可能会影响身体的恢复，因此需要及时就医，在医生的指导下进行治疗。
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