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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
失眠恐惧症，又称为入睡和睡眠维持障碍，是一种以过分担心失眠后果为特征的慢性失眠障碍。患者常常对睡眠时间和质量感到焦虑，或因长期失眠而过度担心身体的健康问题，出现入睡困难、睡眠维持障碍、早醒、睡眠质量下降和总睡眠时间减少等症状。
这种疾病主要有以下几种原因：
1.心理因素：焦虑、紧张、不安、情绪低落、压力过大等情绪问题会影响睡眠质量，导致失眠。
2.生理因素：疼痛、呼吸困难、咳嗽、尿频等生理问题会干扰睡眠，导致失眠。
3.环境因素：噪音、光线、温度、湿度等环境因素会影响睡眠，导致失眠。
4.生活习惯：不良的生活习惯，如睡前喝咖啡、吸烟、饮酒等，会影响睡眠质量，导致失眠。
5.药物因素：某些药物会影响睡眠，导致失眠，如皮质激素、甲状腺素、抗震颤麻痹药等。
6.疾病因素：某些疾病会影响睡眠，导致失眠，如抑郁症、焦虑症、帕金森病、睡眠呼吸暂停综合征等。
如果有失眠恐惧症的表现，建议及时就医，进行全面的身体检查和心理评估，以确定失眠的原因，并进行针对性的治疗。同时，也可以通过改善生活习惯、调整睡眠环境、进行心理治疗等方式来缓解失眠症状。
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