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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
在中医理论中，湿气被认为是一种病理因素，当体内湿气过重时，可能会对健康产生一系列影响。以下是湿气重的人可能出现的四个常见表现：
1.身体沉重和疲劳：湿气重的人常常感到身体沉重、无力，即使经过充分休息也难以缓解。这是因为湿气阻碍了气血的正常运行，导致身体能量不足。
2.舌苔厚重：观察舌苔是判断湿气的一种方法。湿气重的人舌苔通常较厚，呈现白色或黄色，并且可能伴有口臭。
3.大便粘滞：大便的状态也能反映体内湿气情况。湿气重的人，大便可能变得粘滞，容易粘在马桶上，不易冲净。
4.关节酸痛：湿气侵犯关节时，会导致关节酸痛、沉重，甚至出现肿胀和活动受限。
需要注意的是，如果体内湿气过重并出现明显不适症状，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。此外，每个人的体质不同，湿气的表现和调理方法也可能因人而异。因此，了解自己的身体状况并采取适合的措施是很重要的。
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