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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
血糖复查后正常，仍需要继续控制饮食。血糖是衡量血液中葡萄糖浓度的重要指标，对人体健康具有重要影响。通过合理控制饮食，可以有效地维持血糖水平，预防糖尿病等疾病的发生。
控制饮食对于维持血糖水平至关重要。首先，要注意食物的种类和摄入量。建议选择高纤维、低糖、低脂肪的食物，如水果、蔬菜、全谷类食物、瘦肉等，避免过多摄入糖分过高的食物，如糕点、甜品等。其次，要合理控制饮食的数量，避免过量进食，以免影响血糖水平。此外，要保持定时定量进食，避免饥饿或暴饮暴食的情况发生，以维持血糖水平的稳定。
除了饮食控制，也要注重运动。适度的体育锻炼可以帮助促进葡萄糖的利用，降低血糖水平，并且有助于控制体重，对于预防糖尿病等疾病非常有益。此外，戒烟限酒也是维持血糖水平的重要途径，因为烟酒会对血糖产生负面影响。
总之，血糖复查后正常，并不意味着可以放松对饮食的控制。保持良好的饮食习惯、定期锻炼、戒烟限酒是维持血糖水平的重要手段，也是健康生活的保证。因此，即使血糖正常，也要继续控制饮食，树立正确的健康观念，保持良好的生活习惯。
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