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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
饭后血糖15.3mmol/L明显高于正常范围，正常的餐后血糖范围应该在5.0-7.8mmol/L之间。高血糖可能会导致糖尿病并发症的发展，包括心血管疾病、视网膜病变、神经病变等。因此，需要针对高血糖采取相应的措施进行干预和治疗。
1.饮食调整：饮食是控制血糖的关键，建议控制碳水化合物的摄入，选择低GI食物，如燕麦、糙米、全麦面包等，避免食用高GI食物，如糖果、甜点等。适量摄入膳食纤维可以降低血糖生成速度，稳定血糖。
2.运动：适量的运动可以帮助降低血糖，增加身体对胰岛素的敏感性，促进血糖的利用。建议每周进行至少150分钟的有氧运动，如快走、游泳、骑行等。
3.药物治疗：如果饮食和运动改变无法有效控制血糖，可能需要药物治疗。常用的药物包括胰岛素和口服降糖药，应根据医生的处方进行使用。
4.定期监测：定期监测血糖值是非常重要的，可以帮助了解治疗效果并及时调整治疗方案。血糖监测的频率应该根据医生的建议进行。
5.寻求专业帮助：高血糖需要得到专业医生的指导和帮助，特别是对于糖尿病患者来说，定期就诊并遵循医生的建议进行治疗非常重要。
通过饮食控制、运动、药物治疗和定期监测，可以有效控制血糖，预防糖尿病并发症的发展。同时，和医生密切合作，及时调整治疗方案，对于控制高血糖非常重要。
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