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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
便秘是指排便次数减少、粪便干结、排便困难。在日常生活中，小孩便秘是一种常见的消化道症状。小孩便秘的原因主要有以下几个方面：
1.饮食不当：饮食中蛋白质含量过高、膳食纤维摄入不足、饮水不足等都可能导致便秘。
2.缺乏运动：小孩缺乏运动，肠道蠕动减慢，也容易导致便秘。
3.排便习惯不良：没有养成定时排便的习惯，或者排便时注意力不集中，也会导致便秘。
4.疾病因素：某些疾病，如先天性巨结肠、肛裂、肛门狭窄等，也可能导致便秘。
5.药物因素：某些药物，如铁剂、抗抑郁药等，也可能导致便秘。
对于小孩便秘，家长可以采取以下措施进行缓解：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等；多喝水，保持肠道湿润。
2.养成良好的排便习惯：每天定时让孩子排便，即使没有便意也要让孩子坐在马桶上，养成定时排便的习惯。
3.适当运动：鼓励孩子多运动，促进肠道蠕动。
4.药物治疗：如果便秘严重，可以在医生的指导下使用药物进行治疗。
总之，小孩便秘是一种常见的症状，家长不必过于紧张。通过调整饮食、养成良好的排便习惯、适当运动等措施，可以有效缓解便秘。如果便秘持续时间较长或症状严重，应及时就医，排除疾病因素。
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