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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
小孩发烧时，身体会消耗更多的营养物质，因此需要摄入足够的营养来支持身体的恢复。水果是一种富含维生素、矿物质和抗氧化剂的健康食品，适量食用水果有助于提高免疫力，促进身体康复。以下是一些适合小孩发烧时食用的水果：
1.梨：梨含有丰富的水分和维生素C，具有润肺止咳、清热解毒的功效。发烧时食用梨可以缓解喉咙疼痛、咳嗽等症状。
2.苹果：苹果富含维生素C和果胶等营养物质，有助于增强免疫力，促进肠道蠕动，缓解便秘。此外，苹果中的果胶还具有收敛作用，可以缓解腹泻症状。
3.香蕉：香蕉是一种易于消化的水果，富含钾、镁等矿物质以及维生素B6和维生素C等营养物质。发烧时食用香蕉可以补充身体所需的营养，同时香蕉具有润肠通便的作用，可以缓解便秘症状。
4.橙子：橙子富含维生素C和类黄酮等营养物质，具有抗氧化、增强免疫力的作用。发烧时食用橙子可以补充身体所需的维生素C，促进身体康复。
5.西瓜：西瓜是一种含水量极高的水果，富含维生素C、维生素B1、维生素B2等营养物质，具有清热解毒、利尿通便的功效。发烧时食用西瓜可以补充身体所需的水分和营养，同时西瓜还具有降温作用，可以缓解发烧症状。
需要注意的是，小孩在发烧时应选择新鲜、成熟的水果，并适量食用。此外，对于某些水果过敏的小孩应避免食用相应的水果。如果小孩发烧症状严重或持续时间较长，应及时就医。
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