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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
体质虚弱是一种常见的身体状况，可能由多种原因引起。以下是一些可能导致体质虚弱的原因：
1.营养不良：长期饮食不均衡、缺乏某些营养素如蛋白质、维生素、矿物质等会影响身体的正常功能，导致体质虚弱。
2.缺乏运动：长期缺乏运动，身体的代谢率会降低，肌肉力量和耐力也会下降，从而导致体质虚弱。
3.睡眠不足：长期睡眠不足会影响身体的恢复和修复功能，导致身体疲劳、免疫力下降，从而引起体质虚弱。
4.压力过大：长期处于高压力状态下，身体会分泌过多的应激激素，如肾上腺素和皮质醇，这些激素会导致身体疲劳、免疫力下降，从而引起体质虚弱。
5.慢性疾病：某些慢性疾病，如贫血、糖尿病、甲状腺功能减退等，会影响身体的正常功能，导致体质虚弱。
6.药物副作用：某些药物的副作用可能会导致体质虚弱，如某些抗生素、抗抑郁药等。
7.年龄因素：随着年龄的增长，身体的各项功能会逐渐下降，从而导致体质虚弱。
需要注意的是，体质虚弱可能是多种原因引起的，如果症状持续时间较长或伴有其他不适症状，如疲劳、乏力、头晕、心慌等，应及时就医，进行全面的身体检查，以确定病因，并采取相应的治疗措施。
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