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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
体质虚弱是一种身体状态，通常指身体的抵抗力和健康状况较差。以下是一些常见的体质虚弱的表现：
1.容易疲劳：即使进行少量的体力或脑力活动，也会感到异常疲倦，需要较长时间才能恢复。
2.频繁生病：免疫系统功能较弱，容易感染疾病，如感冒、流感、肺炎等，且恢复时间较长。
3.身体虚弱：可能出现肌肉无力、体力不支、身体消瘦等情况。
4.睡眠问题：可能有入睡困难、多梦、易醒等睡眠问题，导致睡眠质量下降。
5.消化问题：如食欲不振、消化不良、腹泻或便秘等。
6.情绪不稳定：容易出现焦虑、抑郁、情绪低落等情绪问题。
7.记忆力下降：注意力不集中，记忆力减退，学习和工作效率降低。
8.对环境变化敏感：对温度变化、气候变化等环境因素适应能力差，容易出现不适。
9.伤口愈合缓慢：身体的修复能力较弱，伤口愈合时间较长。
10.易过敏：对过敏原的反应较为强烈，容易出现过敏症状。
需要注意的是，体质虚弱可能由多种原因引起，包括遗传因素、不良生活习惯、营养不良、长期疾病等。在日常生活中，建议保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠、减少压力等。
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