-
-
康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
推拿按摩是一种古老的中医疗法，通过按摩和推拿人体的穴位和经络，调理气血，舒解疲劳，促进血液循环，增强免疫力，达到治疗和保健的目的。那么，推拿按摩几天做一次才好呢？其实，这个问题并没有一个固定的答案，因为每个人的身体状况和需求是不同的。
一般来说，每周做一次推拿按摩是比较合适的，特别是对于那些长期处于高强度工作状态下的人群。这样可以帮助他们放松身心，缓解工作压力，调理身体，预防因为长时间紧张、劳累而引起的各种慢性病。而对于一般人来说，每个月做一次推拿按摩也是一个比较好的选择，可以起到保健和预防疾病的作用。
当然，更重要的是根据个人的实际情况来确定做推拿按摩的频率。如果有慢性病或者经常感到身体不适，可以适当增加推拿按摩的次数。而且，年龄、体质、睡眠和饮食等方面的情况也会对按摩的频率产生影响。总之，最好的做法是根据自己的实际情况来决定，可以在专业推拿按摩师的建议下，制定一个适合自己的按摩计划。
此外，在做推拿按摩时也需要注意一些事项。比如，在感冒、发烧、体温异常、酒后或者饱食后都不宜进行按摩；孕妇和产后妇女也需要慎重选择按摩时间和按摩部位，最好在专业医师的指导下进行按摩。另外，也要选择正规的按摩院所和专业的按摩师，确保按摩质量和安全。
总之，推拿按摩是一种非常受人们欢迎的疗法，对身体健康有着积极的作用。合理的按摩频率和专业的按摩技师都是非常重要的，每个人都可以根据自己的实际情况来确定最适合自己的按摩计划。
-
-
浙江省肿瘤医院 中医科
擅长：治疗肺癌、胃癌、...
-
-
太原市妇幼保健院 中医科
擅长：擅长妊娠合并消化...
-
-
太原市妇幼保健院 中医科
擅长：师从国医大师吕景...
-
-
太原市妇幼保健院 中医科
擅长：儿科常见疾病治疗...
-
-
浙江省肿瘤医院 中医科
擅长：晚期肿瘤的中西医...
-
-
浙江省肿瘤医院 中医科
擅长：对肺癌、肝癌、甲...
-
-
杭州市第七人民医院 中医科
擅长：老年人心理障碍和...
-
-
杭州市第七人民医院 儿童心理科
擅长：儿童多动症、学习...
-
-
身体按摩多久做一次好
身体按摩是一种常见的保健方式，通过按摩可以舒缓肌肉疲劳、促进血液循环、减缓压力和焦虑等。然而，人们对于身体按摩的频率一直存在着不同的看法。其实，身体按摩的频率应该根据个人的身体状况、需求和健康目标来定... 详细»
-
-
推拿和按摩减肥有效果吗，推背多久做一次好？
推拿和按摩都是中医理疗的方式，不仅可以辅助治疗一些相关的疾病，也有一定的减肥效果。但是推拿和按摩都作用于人体的肌肉，如果过度使用，不利于肌肉的恢复，有可能会产生一些相关的副作用。因此对于需要推背或其他... 详细»
-
-
骨盆修复几天做一次好
骨盆修复是一个需要时间和耐心的过程。一般来说，骨盆修复需要经过一定的康复阶段，而且每个个体的情况都有所不同。因此，回答骨盆修复几天做一次好这个问题并不是那么简单。首先，骨盆是人体的重要部位，它是连接躯... 详细»
-
-
推拿和按摩减肥有效果吗，推背多久做一次好
推拿和按摩是一种传统的中医疗法，通过手法的刺激和调理来促进身体的健康。虽然推拿和按摩不能直接减肥，但是可以帮助加速新陈代谢、消耗脂肪、改善血液循环等，从而达到一定的减肥效果。一般来说推背每周进行1~2... 详细»
-
-
肩颈推拿按摩多久一次合适
肩颈推拿按摩是一种非常常见的按摩方式，可以有效缓解因长时间保持同一姿势而产生的肌肉疲劳和僵硬，有助于舒缓肩颈部的酸痛和紧张感。对于肩颈推拿按摩，每月一次按摩，每次30分钟左右比较合适。首先，肩颈推拿按... 详细»
公众号
头条号
百家号