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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
当体质较差的人群，喝新鲜羊奶需要谨慎和适度。新鲜羊奶含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分，对身体健康有着积极的作用。但是，对于体质较差的人来说，有着一些需要特别留意的地方。
首先，体质较差的人应该留意羊奶的消化问题。由于羊奶中脂肪成分较高，相比牛奶等其他乳制品，羊奶的脂肪微粒小，吸收率高，容易引起腹泻等消化不良症状。因此，体质较差的人在喝羊奶时应该控制饮用量，避免引起不适。
其次，体质较差的人也需要留意过敏问题。羊奶中含有较为丰富的蛋白质，一些人群可能对羊奶蛋白产生过敏反应，出现过敏症状。因此，对于这些人来说，需要在饮用新鲜羊奶时留意身体的反应，一旦出现过敏反应，应立即停止饮用羊奶。
最后，体质较差的人群在饮用新鲜羊奶时，应该选择来自正规的养殖场或者超市等正规渠道购买的产品，确保产品安全卫生。因为新鲜羊奶如果不经过严格的消毒和加工，可能会存在细菌、寄生虫等危害人体健康的风险。
总的来说，体质较差的人喝新鲜羊奶需要谨慎和适度，应该注意羊奶的消化和过敏问题，选择正规渠道购买安全卫生的产品，保持适度的饮用量，不仅可以享受羊奶带来的营养益处，也可以避免潜在的健康风险。在饮用任何新鲜羊奶之前，建议咨询医生的建议，以便更好地选择适合自己的饮用方式。
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