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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
体质差的人可以适当服用营养品，但要慎重选择，不可过量服用。体质差通常是指身体虚弱、免疫力低下、容易感冒、疲劳等症状比较明显的情况。营养品作为一种辅助调理身体的产品，可以在一定程度上帮助改善体质差的状况。
首先，营养品是指含有维生素、矿物质、氨基酸等营养成分的产品，可以补充身体所需的营养物质，帮助身体维持正常的生理功能。对于体质差的人来说，适当补充营养品可以增强免疫力，改善体质状况。
其次，体质差的人往往容易出现营养不良的情况，营养品可以帮助补充身体所需的营养物质，提高机体的抵抗力。例如，补充维生素C可以增强免疫力，补充钙和维生素D可以改善骨密度，补充铁可以预防贫血，都可以帮助改善体质差的问题。
然而，体质差的人在选择和使用营养品时需要根据自身的体质状况和营养需要选择合适的营养品，最好在专业医生或营养师的指导下使用。不可过量使用营养品，因为过量摄入某些营养物质可能对身体造成负面影响。
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