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周利军 副主任医师 大同煤矿集团有限责任公司总医院 感染科
肝脏是人体非常重要的器官，在新陈代谢中发挥主要作用。如果肝脏出现了问题，那么代谢，消化以及解毒能力都会受到影响，从而出现身体健康问题。乙肝患者的肝脏受到乙肝病毒的影响，需要及时治疗，积极做好养肝工作。
乙肝患者养肝，需要注意四个要点：
1、乙肝患者想要养肝，需要从饮食上面入手，饮食对身体健康的影响非常大。患上乙肝之后，需要注意饮食安全卫生，霉变或者不健康的食物都不能够进食。乙肝患者的营养摄入要充足，才能满足身体需求。矿物质，维生素，微量元素，碳水化合物需要补充，注意低糖和低脂肪的饮食，多吃富含蛋白质的食物。
2、乙肝患者想要养肝，需要积极配合治疗。因为乙肝是乙肝病毒引起的，患病之后容易导致患者腹胀，恶心，食欲不振，因此需要积极配合医生。在医生的帮助下治疗，才能减轻病毒对肝脏的伤害。无论是中药治疗还是西药治疗，都需要保持耐心，按时服药可以控制病情，降低病毒对肝脏的伤害。乙肝的治疗比较漫长，拥有足够的耐心是治疗疾病的关键。
3、乙肝患者想要养肝，需要保证充足的睡眠，因为夜间肝脏需要排毒。如果经常熬夜或者入睡过晚，容易导致肝脏解毒能力降低，影响肝脏功能，对乙肝的治疗不利。想要养肝护肝，需要制定作息计划，提高睡眠质量，肝脏功能才会慢慢好转。值得一提的是，经常夜间熬夜加班的人，肝脏可能会比较容易出现问题，得，多加注意。
4、乙肝患者想要养肝，可以通过积极的运动来实现。运动能够帮助减肥，消耗身体中的脂肪，避免脂肪大量堆积影响肝脏功能。乙肝患者需要预防脂肪肝，因此生活中可以多运动，促进血液循环，加强身体代谢，有效缓解乙肝带来的不良症状。
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