吃什么补肝养肝
补肝养肝可以适当吃一些牛奶、鱼肉、鸡蛋、鸡肉、瘦肉、苹果、葡萄、西兰花、青菜、香蕉等食物。饮食要清淡、易消化，而且要吃富有营养的食物，而以上这些食物营养都是比较丰富的，也比较清淡易消化，因此，平时可以适当多吃些。
平时避免吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒以及姜、葱、蒜等，也不要吃狗肉、羊肉、油炸食品。还要保证充足的睡眠，不要熬夜。
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