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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
对于15岁男孩身高165的问题，首先要明白身高的增长是一个个体差异很大的过程，受到遗传、营养、生活习惯等多种因素的影响。虽然遗传因素对身高有很大影响，但后天因素同样重要，15岁的男孩仍然处于青春期，身体发育仍在进行，所以还有机会增长身高。
要想增加身高，首先要保证足够的营养摄入。青春期是身体发育最快的时期，需要大量的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质来支持身体的发育。多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼类、蛋类等，也要多摄入富含维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果和坚果。
此外，要保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠、适度的运动等。睡眠不足会影响生长激素的分泌，从而影响身高的增长，所以要保证每天8-9小时的睡眠时间。适当的运动可以促进骨骼生长，增强骨骼的力量，建议进行一些拉伸性的运动，如篮球、羽毛球、游泳等。
除了营养和运动，心理状态也很重要。要保持积极乐观的心态，避免过度焦虑或紧张，因为情绪的波动也会影响生长激素的分泌。
如果以上方法都尝试过后，身高仍然没有明显变化，建议可以去医院进行相关检查，排查是否存在生长发育方面的问题。医生会根据具体情况给出专业的建议。
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