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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
失眠会引起多种后果，以下是一些常见的影响：
1.疲劳和困倦：失眠会导致白天感到疲劳、困倦和缺乏精力，影响工作效率和日常生活质量。
2.认知功能下降：长期失眠可能会影响注意力、记忆力、决策能力和学习能力，使人难以集中精力和保持清晰的思维。
3.情绪问题：失眠与焦虑、抑郁等情绪问题密切相关。睡眠不足可能加重这些情绪问题，或者导致情绪波动、易怒和情绪不稳定。
4.身体健康问题：长期失眠与多种身体健康问题有关，包括高血压、糖尿病、心血管疾病、肥胖和免疫系统功能下降的风险增加。
5.生活质量下降：失眠会影响个人的生活质量，导致社交活动减少、兴趣爱好减退以及与他人关系的紧张。
需要注意的是，每个人对失眠的反应可能不同，而且失眠的后果也可能因个体差异和失眠的严重程度而有所不同。
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